Nếu bạn không gây thêm đau khổ cho bản thân, thì bạn sẽ không gây thêm đau khổ cho người khác.Quan sát nó mà không để cho tâm trí đặt tên hay gắn nhãn hiệu cho nó.Đừng biến Thiên Chúa thành một nhân thân có hình tướng cụ thể.Nó làm cho quá khứ tan biến đi.Không phải có nghĩa là “Bạn không nên làm điều đó”, mà chỉ là tệ hại đơn thuần về mặt sự kiện, giống như cảm giác đau bao tử vậy.Sẽ không có tốc độ, không có chuyển động từ nơi này đến nơi khác.Tôi ngồi trên thùng này đã lâu lắm rồi.Sai lệch bắt đầu khi bạn tìm kiếm Cái Tôi của mình trong tâm trí và nhầm lẫn nó với con người của bạn.Bạn hãy thực tập theo lối này trong những ngày tháng sắp tới.Bạn không thề yêu người bạn tình vào lúc này và rồi lại công kích người ấy vào lúc khác.

Xem thêm Thu gọn