Hãy tạo thói quen rà soát tình trạng xúc cảm tư duy thông qua biện pháp quan sát bản thân: “Tôi có thấy dễ chịu ở khoảnh khắc này không?” là câu hỏi tốt để bạn thường xuyên tự vấn mình.Bạn không cần phải lên án.Nó chỉ có thể tồn tại khi bạn không hiện trú.Nhưng có lẽ chỉ có một cái là thật thôi”.Khí là mối liên kết giữa cõi Bất thị hiện và vũ trụ vật chất.Nó vẫn còn đó đằng sau những đám mây mù.Một khi biết rõ điều đó, bạn cũng nhận ra rằng chính bạn phải chịu trách nhiệm đối với khoảng không gian nội tại của bạn vào lúc này – chứ không phải ai khác – và rằng quá khứ không thể đánh bại được sức mạnh của cái Bây giờ.Nếu bạn thực sự muốn biết rõ tâm trí của mình, cơ thể sẽ luôn luôn phản ảnh sự thực cho bạn, vì vậy hãy quan sát xúc cảm, hay đúng ra hãy cảm nhận nó trong cơ thể.Hãy tiến sâu vào nó.Nói khác đi, bạn đang chờ đợi một biến cố kịp lúc để cứu vớt mình.

Xem thêm Thu gọn