Nếu tha thứ được cho mình, ta phải tha thứ cho người khác.Sự lệ thuộc không tạo nên một quan hệ tốt đẹp.Có thể xem như đó là trò đánh bóng bàn về lời nói và cảm xúc.Người ta nói rằng, bạn có thể nhận định được sự chân thật của một người thông qua mức độ hài lòng của người đó.Họ đánh mất sức mạnh và tầm nhìn để tìm giải pháp.Có thể ta sẽ thấy thoải mái hơn và thuận tiện hơn khi có người khác giơ đầu chịu báng thay mình, nhưng thật ra, chúng ta đã bỏ lỡ cơ hội thay đổi cách suy nghĩ, bỏ mất những cơ hội của hiện tại.Khi đối mặt với những thử thách, hãy chấp nhận những gì bạn không thể thay đổi và tập trung vào việc tìm kiếm những giải pháp có lợi và hiệu quả.Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.Quan điểm học tập từ những tình huống cụ thể và phát triển nó giúp chúng ta tiến về phía trước cùng với sự tha thứ.Những suy nghĩ tích cực chiếm bao nhiêu thời gian trong ngày? Ghi lại chúng một cách ngắn gọn.
Để phát triển nội lực, ta cần trung thực.
