- Dành vài phút để ngồi yên lặng, thư giãn cơ thể và tâm trí, chúng ta có thể quan sát rõ ràng hơn những dạng suy nghĩ đang được tạo ra trong tâm trí mình.Hạnh phúc đến từ việc tạo ra những suy nghĩ tích cực và mang tính xây dựng về bản thân và về người khác.Có những lúc chúng ta phải hành động, nhưng cũng có những thời điểm chúng ta cần phải biết chờ đợi.Hãy thành thật chừng nào tốt chừng nấy.Sau đây là một số lời cảm nhận của những người đã từng tham gia khóa học Tư duy tích cực:Tôi tận hưởng cảm giác thư giãn này.Sao lại không thử và cố gắng hết sức mình?".Trong quân bình có sự dung hòa, thậm chí với những điều có vẻ trái ngược nhau.Khi không có cái nhìn sâu sắc về bản thân, chúng ta trở nên e sợ trước thái độ của xã hội và những người liên quan đến chúng ta.Nó giống như một điểm sáng - bé nhỏ nhưng chứa đựng tiềm năng của sự sống.
Tôi tập trung vào lồng ngực của tôi.
