1$ với một bộ đếm thời gian trên đó.Anh thức dậy lúc 8 PM, cảm giác đói.Melatonin có trách nhiệm đưa bạn vào giấc ngủ và phục hồi năng lượng thể chất trong khi chúng ta ngủ.Hãy tưởng tượng đến những thay đổi hiệu quả bạn có thể tạo ra và những gì bạn có thể làm trong cuộc sống của mình nếu bạn đã chỉ cần ngủ một nửa thời gian bạn đang ngủ bây giờ? Thời gian là thứ hàng hóa quý giá nhất mà chúng ta có trong cuộc sống! Hoặc cái bạn có thể làm nếu bạn ngủ cùng một lượng thời gian như bạn đang làm nhưng giấc ngủ bạn có được nhiều năng lượng hơn và thỏa mãn hơn bao giờ hết?dụng thuốc ngủ thường xuyên để gây ngủ có một tỷ lệ tử vong (Chết) cao hơn những người không sử dụng nhiều.Nó cũng cực kỳ quan trọng để hiểu rằng sự tăng và giảm của nhiệt độ cơ thể là một tín hiệu cho cơ thể sản xuất những cảm xúc của tỉnh táo hoặc mệt mỏi.3) Đạt được mức năng lượng cao hơn những gì bạn đã có trước đây.Điều này được tâm trí liên kết đến giường của bạn như một nơi đểNhiệt độ cơ thể của chúng ta thực sự có một nhịp điệu đặc trưng của nó.mọi người chữa bệnh mất ngủ mãn tính, chứng rối loạn của họ được điều trị tại www.
