Những điều quý báu ở đời là lòng thương yêu, sự bình yên và hạnh phúc.Ngược lại, nếu chúng ta tập trung vào việc "định nghĩa" bản thân bằng những phẩm chất tích cực bên trong, chúng ta sẽ ổn định hơn và ít bị ảnh hưởng bởi sự "thăng trầm" của ngoại cảnh cũng như của những người xung quanh.Có thể xem như đó là trò đánh bóng bàn về lời nói và cảm xúc.Giờ thì bạn bắt đầu qua khúc quanh của chiếc thang.Bạn tạo nên những cảm xúc và trải nghiệm bởi những ý nghĩ mà bạn chọn để suy nghĩ.Suy nghĩ để lập kế hoạch cho ngày làm việc của mình: "Tôi cần gặp người ấy vào giờ này", "Tôi phải đi đến nơi đó".Nói cách khác, bắt đầu tất cả các câu khẳng định của mình bằng "Tôi là.Bạn có thể thay đổi tình trạng tiêu cực nếu bạn chọn cách suy nghĩ đúng.Với sự tách biệt, mọi thứ giữ được quân bình.Bạn có thể ném bớt đi được thứ gì?
