Bữa tiệc thác loạn tụ họp nhiều idol jav nổi tiếng

Vì những nhịp điệu nhiệt độ cơ thể mà hầu hết chúng ta cảm thấy buồn ngủ, lúc chính xác đồng thời mỗi đêm.Tuy nhiên, nếu bạn sống xa xích đạo thì dĩ nhiên nó sẽ khó khăn hơn cho bạn để có được ánh sáng trong mùa đông.Hãy chỉ có 1 giấc ngủ ngắn mỗi ngày.Tuy nhiên, chuyện này không liên quan gì đến stress.Thuốc ngủ có phương hại đến hệ thống giấc ngủ vì a.Nhưng nó không làm việc cho những người đó.Tiến sĩ Kripke nói hầu hết chúng ta chỉ trải qua khoảng 1-5 luxes ánh sáng khi chúng ta đang ở trong nhà!Tuy nhiên, nếu đồng hồ báo thức tắt đi 30 phút sau, trong giấc ngủ REM, thức dậy sẽ dễ dàng hơn nhiều.Ngủ nằm sấp đặt áp lực không cần thiết lên một số cơ quan quan trọng của bạn, như gan, dạ1$ với một bộ đếm thời gian trên đó.