Và điều này sẽ giúp tôi cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc và luôn trong trạng thái chủ động kiểm soát ý nghĩ.Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an.Mỗi ngày, tôi luôn tự nhắc nhở bản thân rằng tôi phải tự hoàn thiện mình để ngày càng trở nên tốt hơn.Ý thức là khả năng suy nghĩ, lập luận và biểu đạt.Hệt như vậy, nội dung của ý thức chúng ta cũng là sản phẩm của ba thành phần cốt lõi sau:Tôi nghĩ về đôi chân tôi.Chúng ta phải có trách nhiệm tạo ra niềm hạnh phúc cho chính mình.Càng tiếp tục sửa sai, chúng ta càng cảm thấy người khác cư xử với mình cứ như là các luật sư đang gắng sức chứng minh cho quan điểm của họ.Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.Những rắc rối và khó khăn là dấu hiệu cho biết ta cần thay đổi thái độ và cách cư xử của ta.
